In unse­rem Leben dreht sich alles um Gefüh­le, genau­er: um Körperempfindungen.

Im Kern geht es bei Glück und Leid, den Kon­flik­ten und Schwie­rig­kei­ten in unse­rem Leben immer um Gefüh­le, die wir suchen oder ver­mei­den, füh­len oder nicht füh­len wollen.

Alles was wir tun oder nicht tun, wie wir unser Leben und unse­re Mit­welt gestal­ten, wird davon ange­trie­ben. Dabei spielt eine wich­ti­ge Rol­le, wie wir mit unse­ren Gefüh­len in Kon­takt sind, unse­rem Kör­per, unse­ren ange­neh­men und unan­ge­neh­men Körperempfindungen.

Dabei hat unser Den­ken einen gro­ßen Ein­fluss dar­auf, was wir füh­len und emp­fin­den, was wir als Wirk­lich­keit erle­ben und wie wir dar­auf antworten.

Die Pro­ble­me in unse­rem Leben und unse­rer Mit­welt wer­den durch feh­len­de Bewusst­heit im Kon­takt mit unse­ren Sin­nes­wahr­neh­mun­gen, Gefüh­len, Gedan­ken und den dar­aus ent­ste­hen­den Hand­lun­gen ver­ur­sacht. Solan­ge wir das nicht erken­nen und behe­ben, sind alle unse­re Ver­su­che, unser Leben und unse­re Mit­welt stim­mi­ger zu gestal­ten, anstren­gen­de Sym­ptom­be­hand­lun­gen, die meist ober­fläch­lich und wenig nach­hal­tig sind.

Ich schaf­fe und hal­te für dich einen siche­ren Raum, in dem ich dich dar­in unter­stüt­ze und beglei­te, bewusst, anneh­mend und mitfühlend…

  • … mit den Gefüh­len in dir in Kon­takt zu sein, alte Gefüh­le anneh­mend ganz zu füh­len und sen­si­bler für dei­ne Kör­per­emp­fin­dun­gen im Hier und Jetzt zu sein, die dich Leben­dig­keit erfah­ren lassen!
  • … mit den Gedan­ken in dir in Kon­takt zu sein, Gedan­ken, die nicht hilf­reich für dich sind zu erken­nen und in hilf­rei­che, unter­stüt­zen­de Gedan­ken zu verwandeln!
  • Klar­heit über dei­ne wirk­li­chen Bedürf­nis­se zu gewin­nen und wie du sie auf stim­mi­ge Wei­se erfül­len kannst!
  • Freund­schaft mit dei­nen Gefüh­len, Gedan­ken und Bedürf­nis­sen zu schlie­ßen, dir gütig und mit­füh­lend zu begeg­nen und dadurch auch Freund­schaft mit dem Leben zu erfahren!
  • Dich selbst als Bewusst­sein zu erfah­ren, das nicht mit sei­nen Bewusst­seins­in­hal­ten ver­schmol­zen und iden­ti­fi­ziert ist, was es dir erleich­tert, mit allen Bewusst­seins­phä­no­me­nen, die in dir auf­tau­chen, sicher, bewusst und mit­füh­lend in Kon­takt zu sein und dadurch dein Leben bewuss­ter, fried­vol­ler und leben­di­ger zu erfah­ren und zu gestalten!
  • Die­sen siche­ren, bewuss­ten Raum auch selbst für dich und ande­re zu schaffen!

Acht­sam­keit & Bewusst­heit im Kon­takt mit unse­ren Gefüh­len ver­än­dert unser Leben und unse­re Mitwelt!
Acht­sam­keit & Bewusst­heit im Kon­takt mit unse­ren Gefüh­len ver­än­dert unser Leben und unse­re Mitwelt!