Wie sich unser Leben und unse­re Mit­welt durch wach­sen­de Bewusst­heit ver­än­dern können
Bewusst Sein in unserem Leben und unserer Welt (5/5)

Wir leben in einer Welt mit Mil­li­ar­den ande­rer Men­schen zusam­men, die alle ver­su­chen, so gut es ihnen mög­lich ist, ihre Bedürf­nis­se zu erfül­len. Wo unse­re Stra­te­gien, mit denen wir Bedürf­nis­se erfül­len, die Erfül­lung ande­rer Bedürf­nis­se ein­schrän­ken oder ver­hin­dern, kommt es zu Kon­flik­ten. Durch unse­re wach­sen­de Bewusst­heit neh­men wir Ein­fluss auf die Ursa­chen selbst, die zu vie­len die­ser Kon­flik­te füh­ren. Wir kön­nen sie wirk­sam und nach­hal­tig behe­ben, statt ihre immer wie­der­keh­ren­den Sym­pto­me zu bekämp­fen. … wei­ter­le­sen »

Bewusst Sein in unse­rem Leben und unse­rer Welt
Teil 1/5: Was uns bewegt, wie wir wahrnehmen und was Bewusstheit damit zu tun hat

Wir sind kurz- oder lang­fris­tig auf der Suche nach dem größt­mög­li­chen, für uns vor­stell­ba­ren, Glück. Wir ver­su­chen Zustän­de, die wir als ange­nehm erfah­ren, mög­lichst zu bewah­ren und Zustän­de, die wir als unan­ge­nehm erfah­ren, mög­lichst zu ver­mei­den. Dabei machen wir die Erfah­rung, dass das gar nicht so leicht ist. Wir sind so damit beschäf­tigt, die äuße­ren Umstän­de unse­res Lebens und unse­rer Mit­welt zu gestal­ten, dass wir uns kaum Zeit und Raum dafür neh­men, zu unter­su­chen, wie unse­re Innen­welt mit der Außen­welt zusam­men­hängt. … wei­ter­le­sen »

Acht­sa­men Kon­takt mit unse­ren Gedan­ken lernen
Praxis mit Übungen

Unse­re Gedan­ken sind ein wert­vol­les, mäch­ti­ges Instru­ment, das uns hel­fen kann uns in unse­rer Welt zu ori­en­tie­ren. Wir kön­nen durch sie eine umfas­sen­de Erkennt­nis, tie­fes Ver­ständ­nis, und ein Bewusst­sein für Zusam­men­hän­ge und Ver­bin­dun­gen über uns und unse­re Mit­welt erlan­gen, die … wei­ter­le­sen »

Was bedeu­tet „Bewusst­heit” und wie kön­nen wir sie entwickeln?
Unsere Aufmerksamkeit bestimmt über unsere Bewusstheit

Bewusst­heit bedeu­tet für mich, dass ich mir des Ein­flus­ses unbe­wuss­ter Vor­gän­ge auf mei­ne bewuss­ten Erfah­run­gen bewusst bin, mir bewusst bin, dass sie nicht die Wirk­lich­keit sind und mich durch das bewuss­te Rich­ten mei­ner Auf­merk­sam­keit auf mei­ne Sin­nes­wahr­neh­mun­gen, Gedan­ken und Gefüh­le, … wei­ter­le­sen »

Wie wir Wer­te und Idea­le leich­ter leben können
Uns selbst und einander zuwenden

Jedes Wesen möch­te, so weit es sei­ne Mög­lich­kei­ten erlau­ben, natür­li­cher­wei­se glück­lich, erfüllt und in Frie­den leben, lie­ben und geliebt wer­den. Unse­re wich­tigs­ten Grund­be­dürf­nis­se betref­fen unser eige­nes Wohl­be­fin­den und das Wohl­be­fin­den unse­rer Mit­welt. Wenn es uns selbst und unse­rer Mit­welt gut … wei­ter­le­sen »

Wir brau­chen eine Kul­tur des Bewusst-Seins!
Eine friedlichere, lebendigere Welt ist möglich!

Der Ein­fluss, den wir als Ein­zel­ne und als Gemein­schaft auf unser Leben, die Welt, unse­re Bezie­hun­gen zuein­an­der und zu unse­rer Mit­welt haben, wird durch unse­re Bedürf­nis­se, Gefüh­le und Gedan­ken beein­flusst und wie wir mit ihnen in Kon­takt sind. Der Grad unse­rer Bewusst­heit … wei­ter­le­sen »

Die grund­le­gends­te Her­aus­for­de­rung unse­rer Welt
Uns selbst erkennen und befreien

Alle Pro­ble­me in unse­rem Leben und in unse­rer Mit­welt, zu deren Ent­ste­hung wir bei­tra­gen kön­nen, haben eine gemein­sa­me Ursa­che. Bevor wir die­se nicht erkannt haben, wird es uns selbst in unse­rem Leben und als Gemein­schaft in unse­rer Welt nicht gelin­gen, sie grund­le­gend und nach­hal­tig zu lösen. Die größ­te Schwie­rig­keit dabei liegt dar­in, dass wir uns über­haupt ernst­haft mit der Mög­lich­keit die­ser Pro­ble­ma­tik aus­ein­an­der­set­zen – denn wir selbst und unse­re Wahr­neh­mung sind so eng mit ihr ver­strickt, dass es uns nur mit gro­ßer Offen­heit und Bewusst­heit gelingt, über sie Klar­heit zu gewin­nen. … wei­ter­le­sen »

Macht und Illu­si­on unse­rer Gedanken
Wie wir unsere Wirklichkeit erschaffen

Unse­re Gedan­ken sind ein fas­zi­nie­ren­des Instru­ment, das uns zu mäch­ti­gen Schöp­fern und Gestal­tern macht. Doch die­ses Instru­ment birgt auch Gefah­ren, wenn wir es nicht bewusst nut­zen, uns mit ihm iden­ti­fi­zie­ren und von ihm unbe­wusst len­ken las­sen. Wir sind dann nicht mehr in der Lage, zwi­schen Wirk­lich­keit und Vor­stel­lun­gen unter­schei­den und bewusst han­deln zu kön­nen. … wei­ter­le­sen »